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PROGRAMMA REBELCAMP SESTRIERE

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  • Arrivo a Sestriere
  • Sistemazione in Hotel
  • 18,00 Presentazione del CAMP (D.Rebellin, Dr.Marino)
  • Cena in Hotel
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  • 7,30 Test e valutazioni antropometriche (Dr.Marino) Bioimpedenza, plicometria, definizione degli obiettivi
  • 8,30 colazione in HoteL
  • 10,0 Uscita in bici (D. Rebellin)
  • 13,00 pranzo in Hotel
  • 13,30 attività libere e relax
  • 17,00 seminario nutrizione (Dr.Marino)
  • 20,00 cena in Hotel
  • 21,00 considerazioni della giornata (D.Rebellin, Dr.Marino)
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  • 8,00 mobilizzazione (Dr. Marino)
  • 8,30 colazione in Hotel
  • 9,30 Uscita in bici (D.Rebellin)
  • 13,00 pranzo in hotel
  • 13,30 attività libere e relax
  • 17,00 seminario attività fisica (Dr. Marino, D.Rebellin)
  • 20,00 cena in Hotel
  • 21,00 considerazioni della giornata (Dr. Marino, D.Rebellin)
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  • 8,00 allenamento del CORE (Dr.Marino)
  • 8,30 colazione in Hotel
  • 9,30 uscita in bici (D.Rebellin)
  • 13,00 pranzo in hotel
  • 13,30 attività libere
  • 17,00 seminario: mente, dedizione, gestione della fatica (D.Rebellin)
  • 20,00 cena in Hotel
  • 21,30 considerazioni della giornata (Dr.Marino, D.Rebellin)
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  • 8,00 stretching e allungamento (Dr.Marino)
  • 8,30 colazione in Hotel
  • 9,30 uscita in bici (D.Rebellin)
  • 13,00 pranzo in hotel
  • 13,30 Attività libere
  • 17,00 Seminario: pianificazione della stagione agonistica (Dr.Marino D.Rebellin)
  • 20,00 cena in Hotel
  • 21,00 Considerazioni della giornata (Dr.Marino, D.Rebellin)
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  • 8,00 stretching e allungamento (Dr.Marino)
  • 8,30 colazione in Hotel
  • 9,30 eventuale ricognizione in bici
  • 12,00 attività libere
  • 13,00 pranzo in hotel
  • 17,00 seminario: preparazione alla gara, ultimi consigli
  • 20,00 cena in hotel
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  • 6,30 colazione
  • 9,00 GRANFONDO SESTRIERE COLLE DELLE FINESTRE
  • Pranzo in hotel e festa finale